保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1852501
- 三種計量單位 任意轉換
- 都會淑女首選
- 超大液晶顯示幕
- 安全鋼化玻璃材質
- 免開關 高智能人感功能
產品描述
:
☆精確度100g 健康生活必需品
「聰明吃 、快樂動 、 天天量體重」
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建議每日使用KINYO專業耐重水晶圓盤電子體重計，
精準度100g(0.1Kg/0.22英磅)，幫助您輕鬆掌控體重，維持健康輕盈好身材！
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☆三種計量單位 任意轉換
機身背部設有計量單位切換鈕
公斤(kg)、英磅(lb)、英制磅(st)三種單位可選
其他注意事項
:
【KINYO】專業耐重水晶圓盤電子體重計 (K-DS-6580)
秤重範圍：2.5公斤(5.5英磅) – 150公斤(330英磅)
材質：6mm鋼化玻璃、不鏽鋼
尺寸：直徑335*18mm
電源：CR2032鋰電池X1(內附)
重量 : 約1.5公斤
產地：中國
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