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其他資訊
由台北榮總營養部團隊，透過生活作息及飲食調整，
讓您了解女性更年期治療和預防之道！
營養師精心調配，30道食譜＋2種一日三餐範例！
更年期所帶來的生理和心理不適，是現代婦女最關心的切身問題，書中教您如何採取積極有效的治療和預防保健之道，讓自己可以活得健康。
更年期是指婦女的卵巢功能隨年齡的增加而逐漸退化，從有生育能力衰退到不具功能、不能生育的過度時期。這段期間，原本穩定的月經開始出現異常，還有不同程度的全身性症狀，如頭暈、心悸、熱潮紅、多汗、失眠多夢、倦怠乏力等症狀。
如何改善更年期的症狀與預防所帶來的健康危害，除了認識更年期及荷爾蒙補充療法，還要注意飲食、改善生活作息、減少壓力，以及運動保健，每一項都同等重要，缺一不可。
本書內容包含：
．認識更年期
．更年期與心臟血管疾病
．更年期與肥胖
．更年期與骨質疏鬆
．更年期與癌症
．30道食譜範例
作者簡介
楊雀戀 組長
學歷
輔仁大學食品營養學研究所碩士。
經歷
中華民國營養師公會全國聯合會理事及常務監事、台北市營養師公會常務理事、台灣靜脈暨腸道營養醫學會理事、台灣營養學會理事、文化大學兼任講師、台北榮民總醫院營養部臨床營養組組長。
著作
參與共同著作《食用膳食療養學》、《胃癌之診斷與治療》、《乳房疾病與乳癌》、《愛肝—肝病營養與保健》、《女性癌症營養與保健》、《高血壓、腦中風營養與保健》、《冠心病、高血脂營養與保健》、《代謝症候群營養與保健》......。
舒宜芳 營養師
學歷
台北醫學大學保健營養學系學士、輔仁大學食品營養學系研究所碩士。
經歷
曾任三軍總醫院營養部營養師、台灣營養學會營養諮詢顧問、文化大學食品營養系兼任講師。現任台北榮民總醫院營養部營養師、輔仁大學食品營養系兼任講師、糖尿病衛教學會合格衛教人員。
王曉玫 營養師
學歷
靜宜大學食品營養學系學士。
經歷
現任台北榮民總醫院營養部管理營養師、政府採購專業人員考試及格、中餐烹調技術士衛生講習講師、中國糖尿病衛教學會合格糖尿病衛教人員。
總審閱簡介
章樂綺 博士
學歷
國立台灣大學農業化學學士、美國夏威夷大學食品營養學碩士、美國德州大學公共衛生營養學博士。
經歷
美國農業部人類老化營養研究所∕塔夫茲大學訪問學者、亞洲膳食營養協會會長、中華民國營養師公會全國聯合會創會理事長、台北市營養師公會創會理事長、美國註冊營養師。現任台北榮民總醫院營養部主任、中華膳食營養學會理事長，輔仁、文化大學食品營養系兼任副教授。
- 作者： 楊雀戀、舒宜芳、王曉玫◎文/攝影 新功能介紹
- 編者：章樂綺/總審閱
- 出版社：華成圖書 新功能介紹
- 出版日期：2009/10/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲魏于淳。（圖／取自魏于淳粉專） 記者林育正／綜合報導 效力遼寧的台將魏于淳在15日的賽事面對四川打好打滿40分鐘狂轟19分，可惜以61比72輸球，晉級季後賽機會逐漸渺茫。而黃品蓁面對洋將福爾斯(Sylvia Fowles)受傷的北京，為新疆拿下9分4籃板，最後新疆82比66大勝。 新疆拿下本場比賽勝利後來到19勝6敗排第二，北京則是20勝5敗排在第一。不過例行賽17日將進行最後一場例行賽，由於新疆本季雙殺北京，因此戰績追平的話，仍有機會以第一種子取得季後賽主場優勢。 ▲黃品蓁（右）。（圖／翻攝自WCBA官網） 台將彭詩晴此役拿下6分4助攻3抄截，幫助有5人得分突破雙位數的上海104比63大勝浙江，目前排在第四。由於第五的江蘇14勝11敗有段差距，因此確定在季後賽首輪搶下主場優勢。 魏于淳面對四川外線手感火燙6投5中拿下19分，可惜遼寧61比72吞敗，位居第11名晉級前八名的季後賽機會不大。
實習記者黃肇祥／綜合報導 「今天吃雞了嗎？」隨著《絕地求生》（PUBG）在全球掀起旋風，並且成為 Steam上最火紅的遊戲，其招牌大逃殺遊戲模式也獲得遊戲界的關注，許多廠商試圖創造另外一款大逃殺遊戲，然而 Epic Games 旗下《要塞英雄》（Fortnite）的最新模式卻引來開發商的不滿，認為有抄襲嫌疑。 《絕地求生》每一局遊戲約有 100 名玩家參與，玩家在沒有任何裝備和物品的情況下跳傘降落至島嶼上，透過搜尋場地隨機取得武器，武裝自己殺死對手成為島上最後一名生存者。被指控抄襲的《要塞英雄》本質上與《絕地求生》是兩款完全不同的遊戲，原先是透過收集物資建立堡壘來防備生物襲擊，偏向守塔類型的遊戲，但在近期的更新版本中，《要塞英雄》推出全新的 PVP 模式「皇家戰役」，玩法就幾乎與《絕地求生》相同。 「在聽取玩家們的意見回饋，並親自試玩他們的遊戲之後，我們擔心《要塞英雄》有參考 PUBG 的經驗。」《絕地求生》製造商 Bluehole 副總監 Chang Han Kim 指出，《要塞英雄》在宣傳的影片中使用他們的遊戲要素，且並沒有事先知會他們，這是不正確的，此外他更直言：「PUBG 的社群正在持續提供更多遊戲相似的證據，我們會考慮採取進一步的行動。」 事實上類似的討論在 Reddit 也引起許多人回復，Bluehole 總裁 Brendan Greene 親自在網站上分享《絕地求生》的靈感來源，提到自己是受到電影《大逃殺》與遊戲《DayZ》的模組啟發，希望開發一款可以讓玩家發揮戰略與戰術思維的遊戲，在《H1Z1》獲得初步成功，接著才構想出現在的《絕地求生》。 有網友在文章下面提問，如果 EA、暴雪也想要做大逃殺的遊戲呢？Greene 回答：「其他公司當然也會進入這塊市場，但我希望他們研發出自己的遊戲模組，而非只是翻版。」
實習記者黃肇祥／綜合報導 「今天吃雞了嗎？」隨著《絕地求生》（PUBG）在全球掀起旋風，並且成為 Steam上最火紅的遊戲，其招牌大逃殺遊戲模式也獲得遊戲界的關注，許多廠商試圖創造另外一款大逃殺遊戲，然而 Epic Games 旗下《要塞英雄》（Fortnite）的最新模式卻引來開發商的不滿，認為有抄襲嫌疑。 《絕地求生》每一局遊戲約有 100 名玩家參與，玩家在沒有任何裝備和物品的情況下跳傘降落至島嶼上，透過搜尋場地隨機取得武器，武裝自己殺死對手成為島上最後一名生存者。被指控抄襲的《要塞英雄》本質上與《絕地求生》是兩款完全不同的遊戲，原先是透過收集物資建立堡壘來防備生物襲擊，偏向守塔類型的遊戲，但在近期的更新版本中，《要塞英雄》推出全新的 PVP 模式「皇家戰役」，玩法就幾乎與《絕地求生》相同。 「在聽取玩家們的意見回饋，並親自試玩他們的遊戲之後，我們擔心《要塞英雄》有參考 PUBG 的經驗。」《絕地求生》製造商 Bluehole 副總監 Chang Han Kim 指出，《要塞英雄》在宣傳的影片中使用他們的遊戲要素，且並沒有事先知會他們，這是不正確的，此外他更直言：「PUBG 的社群正在持續提供更多遊戲相似的證據，我們會考慮採取進一步的行動。」 事實上類似的討論在 Reddit 也引起許多人回復，Bluehole 總裁 Brendan Greene 親自在網站上分享《絕地求生》的靈感來源，提到自己是受到電影《大逃殺》與遊戲《DayZ》的模組啟發，希望開發一款可以讓玩家發揮戰略與戰術思維的遊戲，在《H1Z1》獲得初步成功，接著才構想出現在的《絕地求生》。 有網友在文章下面提問，如果 EA、暴雪也想要做大逃殺的遊戲呢？Greene 回答：「其他公司當然也會進入這塊市場，但我希望他們研發出自己的遊戲模組，而非只是翻版。」
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