珊心生活.

學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

除了TIME雜誌外，經濟學人，科學人，國家地理中文都很推薦

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...... 說到美腿大家想到的條件一定是白皙並且足夠細長！像擁有少女感的關曉彤一樣，每次看到她最吸睛的就是那雙大長腿了。不僅瘦長白嫩，最關鍵的是腿型特別直，大小腿的比例很勻稱。 ... 無論是她的日常穿搭還是披上華麗禮服，都忍不住讓人讚嘆：「這腿太絕了！好想跟她交換靈魂~」 ... 跳起舞時，她的一雙大長腿超撩人，可愛與性感集於一身，這樣的女孩子誰不愛？！ ... 想擁有光滑纖長的美腿？快抓緊時間，跟芭姐一起從全方面提升腿部精緻感，給自己一個能夠大秀美腿的機會~ NO.1 「掃走」多餘毛髮 對於女生來說，在不合宜的部位出現毛髮會讓人非常尷尬。很多女生的腿部都會有濃密程度不同的毛髮，這是正常現象。但過於「毛茸茸」的腿部會在視覺上影響美觀，所以給腿部來個脫毛吧！ ... 刮刀、脫毛膏 刮刀脫毛非常迅速便捷，只需颳去多餘的毛髮，就能讓整個人看起來乾淨。不過經常使用刮刀脫毛會對皮膚造成傷害，在毛囊密集的部位反覆脫毛，毛髮會一直經歷被刮平、重新從毛囊中長出的過程，很容易引發毛囊炎。 ... 脫毛膏是運用化學原理將毛髮脫凈，比較適合腿部毛髮特別長的小夥伴使用。而且脫毛膏對於敏感皮膚會有一定的刺激，易出現紅腫的現象。塗抹後千萬不要忘記脫毛，化學成分過久停留會灼傷肌膚。 這兩種方式雖然性價比高，但更適合臨時救急。 ... 雷射脫毛 雷射脫毛的好處在於，可以抑制毛髮的生長，並且在多次操作後毛髮會變得越來越纖細柔軟，生長量會明顯減少。雷射脫毛的痛感並不強烈，對於腿部、手臂等日常部位，使用家用雷射脫毛儀是非常方便的呦！ ... NO.2 柔軟肌膚養成計劃 去角質 由於腿部乾燥以及角質層堆積，所產生的紋路會讓你的精緻指數大打折扣。建議每兩周用身體磨砂膏去一次角質，使用時一定要輕柔。膝蓋和腳踝可以重點按摩，防止角質層堆積變得黯沉並且有褶皺產生的現象。 ... 保濕 深度清潔後會帶走肌膚表面大量的水分及油脂，皮膚失去了保護會變得非常乾燥，想讓腿部肌膚被滋潤並充滿光澤感，在沐浴後千萬不要忘記塗抹身體乳哦~ ... NO.3 動起來！ 想要腿部纖細，經常做這幾個小動作吧！ 深蹲 深蹲是我們最熟悉的運動了，一定要注意動作要領：下蹲時，背部要挺直，不能彎腰；身體垂直向下，切忌前傾；下蹲時，膝蓋不能超過腳尖。 ... 空中自行車 空中自行車的難度相對比較低，下班之後躺在床上就能完成。將背部緊貼地面，用腹部發力，雙腿像蹬自行車一樣勻速交替，堅持15分鐘~ ... 側臥抬腿 這個動作能鍛鍊整個腿部的肌肉，腿抬起時稍微會有點抖也不要擔心，這說明運動有效哦。將雙腿伸直，開合到最大程度，放下和抬起時都要勻速。一次3組，一組30次。 ... 臀橋 臀橋動作最好選擇在瑜珈墊上做。如果沒有，也要選擇較硬的床才有效果。雙腿雙腳完全貼緊，大小腿呈90度夾角。以胯關節為圓心向上頂起，緩緩落下，千萬不要使用腰部發力。 ... 運動後要記得給腿部進行按摩哦。還可以選擇腿膜，滋潤腿部的同時幫助消除腿部酸脹~ 時間不等人，脫毛、美白等工作都是需要長時間堅持的，為了夏天，美腿養成計劃儘快開啟吧~ ... 部分圖片&GIF來源於網絡

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/3y2ejvo.html

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