珊心生活.

學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

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... 一到了夏天，游泳池中就像是煮餃子一樣，充滿了各色人等。因為這時候到水中游泳是一種非常好的避暑的方法，而且經常游泳還可以鍛鍊體質，消耗脂肪，起到健身減肥的作用。但是女性游泳要注意避免月經期，所以許多人擔心女性經常游泳會對身體不好。那麼，女性游泳好不好呢？ ... 游泳是一項很值得推薦的運動，在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。 同時對消耗體內過多脂肪，都有不可磨滅的作用，因此游泳是兼具保健，減肥於一體的多功能運動項目。研究還表明，女性游泳可以助性。 游泳可以調節女性的內分泌，讓皮膚光滑柔嫩，令心情放鬆，而這些因素在適當的時候都可能成為「催情素」，增加女性在性 時愉悅的感覺。 而在各種姿勢的游泳中，蛙泳和蝶泳會令女性受益更多。 此外，如果女性盆腔肌肉鬆弛的話，則會患上子宮脫垂、直腸脫垂、膀胱下垂等疾病，而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好著重加強盆腔肌肉力量，從而對固定子宮等器官有一定的作用，可以預防脫垂，對於已經患上脫垂疾病的女性，還能起到輔助治療的作用。 蛙泳和蝶泳能增強女性性能力。 游泳是很「火」的運動，它的益處，如給全身的肌肉做水療，血液循環變得順暢等，都是眾所周知的。而對性生活感覺日漸平淡的女性來說，游泳還會成為性動力的「馬達」，能提升性能力。 游泳可以調節女性的內分泌，讓皮膚光滑柔嫩，令心情放鬆，而這些因素在適當的時候都可能成為「催情素」，增加女性在性生活時愉悅的感覺。 女性經常游泳不但可以減肥，還可以讓自己的血液循環更加暢通，就可以減緩月經不調等癥狀，還可以讓皮膚更加的細膩，更為關鍵的是，經常游泳，還可以讓女性在性生活的時候更加愉悅，所以女性是可以經常游泳的。但是月經期一定要避免游泳，而且每次游泳時間不要太長。 ... 版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。

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